Les montres de sport vous aident à adopter un mode de vie plus sain
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Vous êtes à la recherche d'une smartwatch ou d'un tracker d'activité pour tenir vos bonnes résolutions ? Vous souhaitez suivre et améliorer vos séances d'entraînement et vos performances sportives de manière organisée ? Il existe un certain nombre de montres de sport qui peuvent vous aider.
Une marque se distingue en matière de montres de sport et de trackers d'activité : Garmin. Cette marque mise sur des montres de sport élégantes et pratiques qui restent confortables pendant l'exercice.
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Une montre de sport ? Le partenaire sportif parfait !
Les personnes en bonne santé et en bonne forme physique ont une immunité plus forte et sont moins sujettes aux virus.
Une montre de sport présente de nombreux avantages :
1. Vous recevrez des rappels automatiques pour faire de l'exercice. Les alertes vous aident à suivre en permanence les moments où vous êtes le plus actif et où vous pouvez prévoir des périodes de repos.
2. Vos progrès et votre santé sont suivis et mesurés. Grâce à ces chiffres, il est plus facile de repérer les points faibles et vous pouvez également savoir si vous vous portez bien. Votre tracker d'activité ou votre smartwatch peut notamment suivre : les calories brûlées, les distances et les vitesses, les profils de sommeil, la fréquence cardiaque, les scores de récupération, la température, etc.
3. Motivation supplémentaire : partagez vos résultats avec vos amis ou d'autres sportifs. Voyez vos résultats en chiffres clairs !
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Quelle est la différence entre une smartwatch, un tracker d'activité et une montre de sport ?
Nous avons tendance à utiliser indifféremment smartwatch, tracker d'activité et montre de sport. Mais quelle est la différence entre ces trois types de montres ? La différence se situe au niveau de l'utilisation et de la conception.
Une smartwatch ou montre connectée ressemble à une montre et s'utilise de la même manière qu'un smartphone.
Les activity trackers ou trackers d'activité sont élégants et suivent souvent des données sur votre santé, mais ne fonctionnent pas directement par l'intermédiaire d'une application.
Les montres de sport sont plus grandes, plus robustes et idéales pour ceux qui veulent souvent suivre leurs séances d'entraînement et qui aiment faire de l'exercice en plein air.
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Tracker d'activité
Un tracker d'activité ou podomètre vise à améliorer votre santé en vous encourageant à bouger davantage. La plupart des modèles suivent également vos performances (distance, vitesse), les calories brûlées et le sommeil.
Les avantages :
- Compact
- Portable 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Bracelets supplémentaires
- Souvent avec moniteur de fréquence cardiaque
- Longue durée de vie de la batterie
Inconvénients : vous ne recevez pas de notifications et vous avez besoin d'une application pour consulter les données. Vous ne pouvez donc pas travailler directement via l'application elle-même.
Montre de sport
Une montre de sport enregistre votre entraînement et vos performances et suit votre séance d'entraînement dans une application sur votre smartphone. Fixez vos objectifs et votre montre de sport vous aidera à les atteindre.
Les avantages :
- Design sportif, plus robuste, étanche
- GPS et cardiofréquencemètre
- Suivi des performances et de l'entraînement
- Matériaux confortables
- Informations via l'application
Inconvénients : les notifications du smartphone ne sont pas toujours disponibles, il n'y a pas d'applications pour les montres et le design est plus grand et moins élégant.
Montre connectée
Une montre connectée est une version miniature de votre smartphone et ressemble à une montre classique. Vous pouvez télécharger des applications, répondre à des textes, des courriels, des appels et bien d'autres choses encore.
Les avantages :
- Design élégant
- Écran tactile
- Notifications similaires à celles d'un smartphone
- Applications sur votre montre
- Réponse rapide à un message texte ou à un appel
Inconvénients : le suivi des séances d'entraînement est moins précis, l'appareil est moins confortable pendant l'exercice, la durée de vie de la batterie est plus courte.
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Trois fois en vedette :
une montre de sport intelligente
Que peut offrir une montre de sport ou un tracker d'activité ? Nous avons répertorié trois aspects importants pour vous : l'aspect pratique de l'activité mesurable, la motivation supplémentaire qu'une montre de sport intelligente peut apporter et la possibilité d'un paiement sans contact.
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1. Suivi de l'état de santé
Vous voulez savoir si vous êtes en bonne santé ? De nos jours, de plus en plus de montres de sport sont dotées de toutes sortes de fonctions permettant de mesurer votre état de santé.
L'oxymètre de pouls en est un exemple. Il mesure le niveau d'oxygène dans le sang. Il est également possible de mesurer votre fréquence cardiaque, votre température et votre rythme cardiaque. Pour les personnes très stressées, c'est très pratique.
Certaines montres de sport et trackers de santé permettent même de suivre le rythme cardiaque. Des alertes vous informent si un rythme cardiaque irrégulier est détecté.
2. Motivation supplémentaire
Vous pouvez consulter l'état d'avancement de votre sport ou de votre activité à tout moment de la journée. Idéal si vous vous êtes fixé certains objectifs que vous souhaitez suivre rapidement et facilement.
Si vous faites de l'exercice de manière intensive, vous pouvez suivre le nombre de calories brûlées sur votre smartwatch. La meilleure motivation est de voir les résultats !
Non seulement vous êtes encouragé à commencer à faire de l'exercice, mais lorsque vous atteignez votre objectif, votre montre vibre d'enthousiasme !
En surveillant également votre sommeil, vous verrez rapidement si vous dormez trop peu ou mal. De cette façon, vous avez également une bonne vue de votre récupération (par ex. Garmin Forerunner, Garmin Lily).
3. Paiement sans contact
Fini la marche et le vélo. Mais vous êtes en tenue de sport et vous n'avez pas de carte de débit sur vous.
Pas de souci, avec votre smartwatch, vous payez rapidement et sans contact.
Par exemple chez Garmin : Garmin Fenix 7, Garmin Vivoactive 4, Garmin Venu, Garmin Instinct 2.
Votre banque doit prendre en charge ce service. N'oubliez donc pas de consulter le site web de votre banque !
Via l'application de votre montre, vous pouvez vous enregistrer avec votre numéro de carte et ainsi activer votre montre de sport pour le service bancaire mobile.
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Garmin : une montre connectée pour chaque activité
Garmin propose une large gamme de smartwatches pour vous aider à faire de l'exercice, à marcher, à faire du vélo, à vous déstresser... Bref, tout pour favoriser un mode de vie sain et actif !
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Vous êtes un athlète intense, vous aimez les activités de plein air et vous êtes à la recherche d'une montre GPS multisport ? Les Garmin Instinct et Garmin Fenix sont faites pour vous. Ces montres GPS connectées sont robustes, durables et confortables.
Garmin Vivoactive, Garmin Forerunner et Garmin Epix sont des montres GPS connectées axées sur la santé et le fitness.
Vous préférez une smartwatch élégante qui mesure vos pas, votre sommeil et votre niveau d'énergie ? Garmin Vivomove, Garmin Venu et Garmin Lily sont alors le meilleur choix.
Votre montre de sport ou tracker d'activité Garmin suit vos entraînements, le nombre de pas, les minutes d'activité et même la qualité de votre sommeil ou votre niveau de stress dans l'application Garmin Connect.
Visualisez et analysez vos données et vos performances sur votre smartphone ou via votre ordinateur. Organisez des courses avec d'autres utilisateurs Garmin et définissez vos objectifs personnels.
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Fitbit: find your perfect fit!
Vous connaissez maintenant Fitbit comme la marque des smartwatches et trackers confortables. Fitbit propose de nombreuses gammes qui vous aident à atteindre vos objectifs, à gérer vos programmes sportifs et à surveiller votre santé.
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Si vous êtes à la recherche d'un tracker de fitness ou de bien-être beau et accrocheur, Fitbit Inspire, Fitbit Sense et Fitbit Luxe sont parfaits pour vous. Vous pouvez surveiller votre sommeil et mieux gérer votre stress en optant pour des exercices de respiration.
Fitbit Charge et Fitbit Versa vous aident à vous entraîner et à atteindre vos objectifs. Ces montres connectées organisent également vos appels, votre calendrier et vos notifications.
Saviez-vous que Fitbit propose également un tracker d'activité pour les enfants de plus de 6 ans. Le Fitbit Ace accorde une attention particulière au sommeil et aide à acquérir des habitudes saines grâce à une motivation positive.
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Vous voulez tout savoir sur vos appareils préférés ?
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Vous voulez combiner votre montre connectée avec la meilleure musique possible pendant que vous faites de l'exercice ? Les écouteurs sans fil sont la solution :
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